Dans cette vidéo, nous allons voir comment être bienveillant avec vous-même. Nous allons vous présenter une liste de choses à faire que vous pouvez utiliser tous les jours pour commencer à vous traiter avec plus d'amour et de respect. Alors rejoignez-nous pour découvrir comment être plus gentil avec soi-même !

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CONTENU DE LA VIDÉO :

Nous parlons aujourd’hui d’un aspect dont peu de gens mesurent l’importance et dont les répercussions sur la vie d’une personne sont énormes.

Dans cette vidéo vous prendrez conscience de l’importance d’être bienveillant avec vous-même et comment faire pour y arriver.

Constat :
Le plus gros problème de l’Être humain, c’est d’accepter l’autre tel qu’il est.

C’est ce qui est à l’origine des guerres et des conflits de toutes sortes.

Le réflexe humain (ego) est de dire que si l’autre est différent de nous, nous ne pouvons pas l’accepter et c’est donc à l’autre de changer.

Cette façon de voir les choses est complètement aberrante lorsqu’on sait que le monde est notre miroir. Quelles preuves ?

Vous convenez que tout ce qui vous dérange chez quelqu’un, ce sont des choses que vous ne parvenez pas à accepter.

C’est cette non-acceptation qui crée cette résistance en vous et donc, vous dérange.

L’autre n’est nullement responsable de votre souffrance car il vous suffit d’accepter pour vous sentir instantanément bien.

Lorsque vous n’aimez pas votre nez, votre ventre, ou toute autre partie de votre corps, vous créez de la résistance.

Vous entrez en état de stress et non seulement vous détruisez physiquement votre corps, mais en plus, en vous focalisant sur ce que vous n’aimez pas, vous ne faites que faire empirer la situation actuelle.

Comme ce que vous n’acceptez pas chez les autres vous fait mal et que ce que vous n’acceptez pas chez vous vous fait également souffrir, vous êtes donc l’unique personne responsable de vos souffrances.

Lorsque vous prenez conscience que la personne qui caractérise votre vie, c’est vous, vous comprenez alors que vous êtes la personne la plus importante de votre vie.

C’est donc vous qui êtes l’unique responsable des souffrances infligées à la personne la plus précieuse de votre vie.

Si vous ne faites pas le choix conscient de prendre soin de vous, personne ne pourra le faire à votre place.

Pourquoi être bienveillant avec soi-même ?
La raison pour laquelle il faut être gentil avec soi-même est simple : parce que vous le méritez.

Vous êtes une personne de valeur, et vous devez être traité comme tel.

Lorsque vous êtes gentil avec vous-même, vous êtes plus susceptible de traiter les autres avec gentillesse également.

Vous avez également plus de chances d'être heureux et productif lorsque vous êtes gentil avec vous-même.

Cela permet notamment :
• D’être en bonne santé.

• De se sentir en paix avec soi-même.

• De ne pas reporter sur les autres la responsabilité de votre bonheur.

Comment être bienveillant avec soi-même ?
• Autorisez-vous à faire des erreurs, c’est l’unique façon d’apprendre. Grandissez systématiquement de vos apprentissages. Au lieu de vous en vouloir d’avoir fait une erreur, soyez fier d’avoir appris ce qu’il ne fallait pas faire.

• Prenez du temps pour vous avant même d’en consacrer aux autres.
o Votre corps physique (retirez les tensions, éliminez les toxines…)
o Votre esprit (pensées positives, méditation…)

• Faites chaque jour quelque chose que vous aimez.

• Autorisez-vous à dire non lorsque ça ne vous convient pas.

• Ne vous comparez pas aux autres. Il y a toujours des choses que vous faites mieux que les autres. La comparaison est encore un jeu de l’ego qui cherche à dominer.

• Côtoyez des gens positifs.

• Ne vous nourrissez pas d’informations négatives.

• Ne laissez pas le stress vous envahir (organisation, patience, confiance…).



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Cette question a été posée tout au long de l'histoire, et la réponse n'est toujours pas complètement comprise. Mais dans cette vidéo, nous allons explorer différents concepts du bonheur et tenter de trouver une réponse qui convienne à tous.

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CONTENU DE LA VIDÉO :
Aujourd’hui nous parlons d’un sujet particulièrement intéressant puisqu’il s’agit du but inconscient de chaque Être humain.

A la fin de cette vidéo, vous saurez quelle est la définition précise du bonheur et comment faire pour y accéder.

Constat :
D’une façon inconsciente, chaque Être humain est à la recherche permanente du bonheur.

Lorsque vous envisagez un projet quelconque, c’est que ce projet est censé apporter davantage de bonheur dans votre vie.

Mais avant tout, quelle est la définition du bonheur ?

Selon le dictionnaire, il s’agit d’un état de pleine satisfaction.

Cela signifie donc que dans un état de bonheur, il n’y a pas de perception de manque.

Donc, lorsque vous vivez le manque, vous n’êtes pas heureux.

Le bonheur est un état d'esprit.

Certains l’identifie comme une émotion qui peut être ressentie de différentes manières et à différents degrés, du plus léger au plus intense, mais c’est surtout un sentiment.

Les gens ont de nombreuses idées sur ce que le bonheur signifie pour eux, mais il inclut souvent le fait de se sentir satisfait de soi et de sa vie, d'avoir des émotions positives comme la joie, la paix ou l’Amour.

Il est surprenant que les gens soient tous à la recherche du bonheur alors qu’un état d’esprit est quelque chose qui se vit dans le moment présent.

De ce fait, vous ne devriez pas rechercher le bonheur, mais apprendre à le vivre là maintenant.

Trouvez-vous logique que des gens souffrent dans leur quotidien pour courir après un hypothétique bonheur ?

Si vous mettez 20 ans de votre vie à souffrir avant de trouver une situation qui créé du bonheur en vous, ne pensez-vous pas qu’il est préférable de choisir d’être heureux dès maintenant pendant les 20 ans à venir jusqu’à ce que vous puissiez obtenir une situation qui vous rend encore plus heureux ?

Dans le principe que le bonheur est un état de plénitude (être comblé), vous n’êtes alors plus à la recherche d’un manque à combler mais vous cherchez tout simplement à vous amuser et à prendre du plaisir à créer des situations que vous aimez.

Etant donné que le bonheur est un état d’esprit, cela signifie qu’il s’agit d’une façon d’appréhender nos expériences de vie.

Vous savez que vous avez le choix de percevoir tout ce que vous vivez sous 2 formes : Une forme qui vous convient et une forme qui ne vous convient pas.

Ce qui signifie que si vous n’êtes pas heureux là maintenant, c’est que le problème provient uniquement de votre perception.

En d’autres termes, cela signifie que vous percevez en ce moment le côté négatif de vos expériences au lieu d’en saisir la face positive.

Ce que vous avez essayé :
Peut-être avez-vous essayé d’être plus heureux en faisant l’acquisition de biens matériels ?

Vous avez dû vous rendre compte à ce moment-là que la joie ressentie ressemblait davantage à une émotion qu’à un sentiment, puisqu’une fois passée l’euphorie de la nouveauté, vous vivez de nouveau un état de manque pour autre chose.

L’erreur est de penser que quelque chose à l’extérieur de vous puisse vous rendre heureux alors que le bonheur est un état interne.

Comment faire pour être plus heureux ?
Sachez qu’il existe une échelle de conscience humaine établie par le Dr David HAWKINS qui place l’état vibratoire le plus faire à 20 (honte) et l’état vibratoire le plus élevé à 700 – 1000 (illumination).

Le niveau global de l’évolution humaine est estimé aujourd’hui à 200 (courage).

Voici une liste de 10 conseils pour être plus heureux :
• Prendre conscience de la chance inouïe que vous avez d’être vivant
• Profiter pleinement de l’instant présent
• Vous sentir comblé intérieurement
• Vous offrir suffisamment de temps de détente et de repos
• Vous maintenir dans un environnement positif
• Faire ce qui vous procure du plaisir ou changer votre perception
• Prendre soin de votre corps physique quotidiennement
• Prendre soin de vous mentalement (choix de vos pensées)
• Placer un sourire permanent sur votre visage
• Vous répéter des mantras positifs en boucle (Paix, Joie, Amour, abondance)


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Dans cette vidéo, nous explorons la glande pinéale et son potentiel. Nous discutons de ce qu'est la glande pinéale, de sa fonction dans le corps, et des avantages d'avoir une glande pinéale activée.

CONTENU DE LA VIDÉO :
Je vais vous parler aujourd’hui d’un sujet qui n’est pas commun. C’est lorsque vous cherchez à atteindre tout votre potentiel que vous commencez souvent à vous préoccuper de cet aspect.

A la fin de cette vidéo, vous saurez pourquoi et comment activer votre glande pinéale.

Constat :
Les gens cherchent souvent à se dépasser, à atteindre des résultats hors du commun.

Le problème réside dans le fait qu’ils ne conçoivent leur réussite qu’à travers des actions.

Bien sûr que les actions sont importantes car sans elles il ne se passe rien, mais les actions consistent à finaliser une énergie préalablement créée à travers les pensées.

Etant donné que vous avez des pensées conscientes et des pensées inconscientes, il se passe de nombreuses choses dans votre vie que vous n’avez pas attirées consciemment mais vous l’avez fait de façon inconsciente.

La personne bien connue pour parler de la glande pinéale est le Joe DISPENZA.

Joe Dispenza est un scientifique, auteur et conférencier qui étudie le cerveau humain et son potentiel de changement depuis plus de 20 ans.

Il est le fondateur d’un institut de neurosciences et a écrit plusieurs livres sur le thème du changement et de la croissance personnelle.

Ce que vous avez essayé :
Vous avez très certainement entendu parler de la Loi de l’attraction.

Présentée sous certaines formes, cette Loi semble magique et elle l’est.

Ceux qui cherchent à la mettre en application ont parfois du mal parce qu’ils cherchent à le faire en restant dans leur « réalité » physique.

La Loi de l’attraction, comme son nom l’indique, concerne l’attraction, donc l’énergie.

Lorsque vous mettez 1 morceau de ferraille à proximité d’un aimant, il y a attraction. C’est-à-dire qu’une force attire le métal vers l’aimant. Cette force est invisible, et pourtant elle existe.

Pour la Loi de l’attraction, c’est la même chose. Il existe une force invisible qui a cette capacité d’attirer ou de repousser les événements et les personnes.

Pour être en mesure de faire fonctionner consciemment la Loi de l’attraction, vous devez prendre conscience que tout est énergie et que vous avez la capacité d’agir sur cette énergie pour attirer à vous la potentialité présente dans l’espace quantique.

Qu’est-ce que la glande pinéale ?
La glande pinéale (ou épiphyse) est une petite glande en forme de cône (pomme de pin mais beaucoup plus petite : 8 mm) située dans le cerveau.

C’est une glande endocrine. Elle produite la mélatonine qui contribue à contrôler nos cycles quotidiens de sommeil et d'éveil et également nos cycles saisonniers.

Etant donné que cette glande gère vos cycles de sommeil et d’éveil, c’est donc à travers cette glande que vous vous connectez à vos rêves.

Chez l’adulte, cette glande peut avoir tendance à ce calcifier, ce qui baisse la production de mélatonine.

La mélatonine est produite pendant la nuit.

La glande pinéale sécrète également de la sérotonine, qui agit sur l'humeur et les émotions.

Selon le philosophe français René Descartes, elle serait le siège de l’âme.
Selon les cultures, elle serait liée au 3 ème œil.


A quoi sert la glande pinéale ?
Elle travaille conjointement avec l'hypothalamus pour gérer notre faim, notre soif, notre désir sexuel, notre cycle de sommeil et la sécrétion de mélatonine.

Elle permet de se connecter à la dimension non physique (quantique).

Comment prendre soin de sa glande pinéale ?
1. Arrêter la calcification :
a. Des facteurs extérieurs comme le fluor, le chlore et le bromure peuvent calcifier la glande pinéale. Le plus néfaste reste le fluor qui est attiré par la glande pinéale. Le fluor est présent dans de nombreux dentifrices et dans l’eau du robinet.

b. Le calcium sous forme de complément alimentaire. Produits alimentaires transformés.

c. Le mercure. Amalgames dentaires, vaccins, gros poissons, crustacés. On peut l’éliminer avec de la chlorelle, de l’agropyre ou de la spiruline. La coriandre, prise quotidiennement, peut également aider à éliminer le mercure des tissus cérébraux.



d. Les pesticides. Nourriture bio comportant une forte proportion de crudités aide à la désintoxication de la glande pinéale.

2. Nettoyer sa glande pinéale
a. D’un point de vue général, un régime sans sucre ajouté, sans caféine, sans alcool et tabac va nettoyer l’organisme et permettre à l’énergie de mieux circuler.
b. L’huile de raie bio Blue Ice est l’une des plus puissantes substances naturelles que vous puissiez utiliser pour décalcifier votre glande pinéale.
c. Le chocolat noir.
d. Le citron cru avec de l’eau (acide citrique mauvais pour les dents).
e. L’ail.
f. Le vinaigre de cidre.
g. L’huile d’origan ou de margousier.

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La peur du regard des autres est une force puissante qui peut nous empêcher de vivre notre vie comme nous le souhaitons.

Imaginez un monde où vous êtes libre d’être vous-même. Un monde où votre seule préoccupation est de vivre votre vie comme vous l’entendez, et non comme les autres l’attendent.

A travers cette vidéo, découvrez comment vous libérer du regard des autres, des chaînes du jugement et vivre vos vies dans la paix et le bonheur.

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CONTENU DE LA VIDÉO :
Aujourd’hui nous parlons d’un sujet qui préoccupe de très nombreuses personnes. Si vous en faites partie, votre existence ne doit pas être simple au quotidien.

A la fin de cette vidéo, vous saurez comment vous libérer du regard des autres.

Constat :
De façon générale, en France, nous vivons souvent avec la peur du regard des autres.

Il y a quelques raisons pour lesquelles les gens peuvent être plus affectés par le regard des autres en France qu'ailleurs.

Certains experts suggèrent que cela pourrait être lié au fait que les Français sont considérés comme l'incarnation de la beauté et de l'élégance.

Enfin, il est possible que les gens soient plus affectés par le regard des autres en France parce que les Français sont connus pour leur style sophistiqué et leurs normes élevées.

Dans des cultures asiatiques par exemple, on ne retrouve pas ce type de problème.

Plusieurs raisons peuvent expliquer pourquoi les Asiatiques ne sont pas aussi gênés par le regard des autres.

L'une d'elles peut être que de nombreux Asiatiques ont un fort sentiment d'identité culturelle et sont fiers de leur héritage, ce qui leur donne un sentiment de confiance en soi et d'estime de soi.

En outre, la plupart des Asiatiques grandissent dans des communautés très unies, où ils sont entourés de personnes partageant les mêmes valeurs et la même apparence, ce qui peut les amener à adopter une attitude plus tolérante envers les autres.

Enfin, les Asiatiques peuvent ne pas être aussi gênés par l'apparence des autres parce qu'ils ne sont pas aussi exposés aux médias occidentaux et aux normes de beauté, qui accordent souvent une grande importance à l'apparence physique.

Nous voyons que le problème est déjà avant tout culturel.

Peut-être que vous avez essayé :
De vous dire que vous vous en fichez, qu’il s’agit de votre vie et que vous faites ce que vous voulez. C’est bien… Si vous vous dites ceci Messieurs, cela signifie que demain par exemple, vous êtes en mesure d’aller à votre travail habillé d’une robe. Si ce n’est pas le cas, c’est que vous êtes encore un peu sous l’emprise du regard des autres.

Pour pouvoir se libérer de cette sensation de jugement, certaines personnes vont au contraire aller dans l’extrême afin d’avoir un comportement complètement décalé.

Est-ce que cela signifie qu’ils ne sont plus dépendants du regard des autres ? Pas sûr dans la mesure où leurs comportements vise justement à faire réagir les autres.

Comment faire pour se libérer du regard des autres ?
Une majorité de personnes se conforment à une certaine croyance ou opinion parce qu'elles se sentent ainsi à l'aise et en sécurité.

C'est ce qu'on appelle souvent le phénomène de "sécurité par le nombre". Lorsque nous sommes entourés de personnes qui partagent nos croyances, nous nous sentons plus à l'aise et en sécurité.

Nous avons également tendance à nous conformer à la majorité parce que c'est plus facile que de se démarquer ou d'aller à contre-courant.

Oser s’affirmer demande du courage et nécessite donc davantage d’énergie que d’adhérer aux opinions les plus nombreuses.

Vouloir se faire accepter des autres trouve aussi son origine dans les blessures car nous retrouvons ce comportement dans chacune d’elles.

Pour éviter d’être trahis, pour éviter d’être rejeté, pour éviter d’être abandonné, pour éviter d’être humilié et pour éviter d’être jugé, nous allons avoir tendance à nous conformer aux autres.

Nous retrouvons cela également dans la pyramide de Maslow.

Dès lors que nos besoins physiologiques sont satisfaits, nous allons avoir besoin de sécurité, d’appartenance, et d’estime.

Pour mieux satisfaire ces besoins, nous allons avoir tendance à nous conformer aux autres.

Voici donc 3 conseils pour vous libérer du regard des autres :

Suite dans la vidéo...

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Dans cette vidéo, nous explorons l'idée d'être soi-même. Nous discutons de l'importance d'être authentique pour attirer les gens vers soi, et des conséquences négatives que peut avoir le fait de prétendre être quelqu'un que l'on n'est pas. Nous proposons également quelques conseils pour être plus authentique dans vos interactions avec les autres.

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CONTENU DE LA VIDÉO :
Aujourd’hui nous parlons d’une erreur que nous répétons souvent dans notre façon d’agir auprès des autres.

Dans cette vidéo, vous saurez pourquoi vous devez veiller à ne pas être trop gentil et comment le fait d’être vous-même peut contribuer à transformer votre vie.

Constat :
Nous sommes tous passés par là : vous rencontrez quelqu'un pour la première fois et vous faites tout pour donner la meilleure image possible de vous.

Vous voulez qu'il vous apprécie, alors vous agissez avec plus de gentillesse que vous ne le feriez normalement.

Vous agissez comme ça parce que l’Amour et l’attention des autres vous fait du bien.

Vous avez l’impression d’exister, cela engendre en vous de belles émotions et votre corps produit l’endorphine qui vous permet de vous sentir bien.

C’est également grâce à la gentillesse que vous nouez de nouvelles relations.

Pour vous faire davantage apprécier, vous êtes souvent amenés à être gentil. C’est bien, sauf que si vous n’y prenez pas garde, vous courez le risque qu’on profite de vous.

Combien de fois dans la journée vous forcez-vous à être différent pour plaire aux autres. Dans ces moments-là, comment vous sentez-vous ?

Vous êtes souvent tourné exagérément vers les autres à cause de vos blessures.

Pour ne pas souffrir d’être trahi, rejeté, abandonné, humilié ou de devoir vivre des situations injustes, vous préférez être frustré, ce qui représente pour vous une souffrance moindre.

Quels sont les risques d’être trop gentil et de ne pas être soi-même ?
Tout d’abord, vous courez le risque de ne pas être heureux.

Vous risquez également de ne pas être satisfait de vous-même et détruirez ainsi l’estime de vous.
Vous pourrez également constater que vous ne réussirez pas si vous ne suivez pas votre propre chemin dans la vie.

Nous avons tous une destinée, une mission de vie et pour cela, nous devons emprunter des chemins différents. En étant trop gentil, ce n’est plus votre vie que vous vivez mais celle des autres.

En ne sachant pas refuser, vous engendrez des émotions négatives comme de la frustration et vous produisez alors des hormones du stress qui vont faire que vous vous sentez mal.

L'un des risques d'être trop gentil est que les gens profitent de vous.

Vous n’aurez alors plus suffisamment de temps pour vous occuper de vous et donc vous ne prenez pas soin de la personne la plus importante de votre vie, c’est-à-dire de vous-même.

D'autres risques proviennent du fait que les autres vont considérer que vous êtes à leur service et vous ne sera pas respecté.

Solution :
Comment être bien avec les autres sans devenir une « serpillère » ?

Retenez ceci : Pour que l’autre vous apprécie, il doit pouvoir vous faire confiance.

Lorsque vous êtes trop gentil et que vous avez à le regretter par la suite, vous n’êtes pas vous-même. L’autre ressent que vous n’êtes pas vrai et le climat de confiance ne peut s’instaurer.

Être soi-même est en fait le meilleur moyen de se faire des amis.

Lorsque vous cessez d'essayer d'être quelqu'un d'autre, les gens commencent à apprécier le vrai vous.

Et c'est une bonne chose, parce que le vrai vous est génial ! Il est authentique et c’est ce que nous recherchons tous pour pouvoir accorder notre confiance aux autres.

Alors comment faire pour être soi-même ?

Ça peut sembler difficile quand on a été conditionné toute notre vie à se donner en spectacle pour les autres mais il existe malgré tout quelques règles simples à appliquer :
• Pensez avant tout à votre propre bonheur. Ce n’est pas égoïste de penser à vous si vous ne privez pas l’autre de quelque chose qui lui appartient.
• Soyez honnête envers les autres et avec vous-même.
• Soyez fidèle à vos valeurs tant qu’elles vous conviennent (attention à l’attachement).
• Ne permettez pas aux autres de prendre le contrôle de votre vie.
• Soyez toujours en paix avec votre façon d’agir ou de penser. La réaction des autres ne sont que des perceptions (des points de vue, des opinions) et n’ont aucune valeur réelle.
• Vous savez que votre bonheur repose sur l’acceptation. Apprenez donc à vous accepter tel que vous êtes. Vous serez ainsi accepté par les autres.

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Le deuil est un processus naturel qui suit souvent un événement traumatique. Il est important de s'accorder le temps et l'espace nécessaires pour faire son deuil, et il existe des moyens de faciliter ce processus. Dans cette vidéo, nous allons vous donner quelques conseils sur la manière de faire votre deuil efficacement.

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CONTENU DE LA VIDÉO :
Aujourd’hui nous parlons d’un sujet délicat que nous sommes tous amenés à expérimenter un jour ou l’autre, la mort d’un proche.

Même si nous savons tous que nous aurons à le vivre un jour, rares sont ceux qui savent vivre la période qui suit le décès de la personne.

A la fin de cette vidéo vous saurez comment faire un deuil.

Constat :
Les gens ont du mal à vivre leur chagrin.

Il ne s'agit pas de quelque chose de nouveau, mais d'une constatation qui a été faite tout au long de l'histoire.

Après le décès d'un être cher, beaucoup de gens ont du mal à vivre leur vie de la même manière.

Il y a de nombreuses raisons à cela, mais l'une des principales est que les gens ont l'impression qu'ils doivent être forts pour la personne décédée.

Ils ne veulent pas montrer de signes de faiblesse et ils ont l'impression qu'ils doivent aller de l'avant et oublier la personne décédée.

Mais cette façon de faire n'est pas saine et cela peut entraîner de nombreux problèmes.

Il n'est pas sain d'essayer d'oublier le défunt, car cela peut être très douloureux.

Lorsqu'un être cher meurt, si vous n’êtes pas préparé, il est naturel de ressentir toute une gamme d'émotions intenses, comme la tristesse, le chagrin, la colère et la solitude.

Il peut être très difficile de faire face à ces sentiments, et de nombreuses personnes trouvent utile de parler du défunt avec des amis et des membres de la famille.

Essayer d'oublier le défunt peut être contre-productif, car cela peut vous empêcher de traiter vos sentiments et de passer à autre chose.

Ceci dit, rester accroché en permanence au passé ne vous aidera pas non plus à vivre votre deuil.

La période de deuil est la période qui suit un décès et pendant laquelle les gens sont censés faire leur deuil et réfléchir à la perte.

Elle peut durer de quelques jours à un an ou plus, selon la culture. Généralement en France, on attribue environ 2 ans à une phase de deuil.

Les différentes étapes d’un deuil :
Les étapes du deuil sont :
• Le déni
• La colère
• Le marchandage (consiste à passer un accord avec une puissance supérieure afin de faire revenir un être cher qui est décédé)
• La dépression
• L'acceptation.

La solution :
La meilleure façon de gérer le deuil est de vous permettre de le ressentir.

N'essayez pas de le mettre en bouteille ou de l'ignorer.

Acceptez les émotions qui se présentent à vous afin qu’elles ne s’imprègnent pas dans votre corps.

Le deuil est un processus naturel qui nous permet d'accepter une perte. Il est important de s'accorder du temps pour faire son deuil, et il y a certaines choses que vous pouvez faire pour faciliter le processus de deuil.

Quelques conseils pour faire son deuil :
• Accordez-vous du temps et de l'espace pour faire votre deuil. N'essayez pas de précipiter le processus ou d'ignorer vos sentiments.

• Parlez de votre proche et de la relation que vous partagiez. Exprimer vos pensées et vos sentiments vous aidera à les guérir.

• Trouvez une activité qui vous apporte du réconfort, comme l'écriture, la peinture ou écouter de la musique.

• Communiquez avec d'autres personnes qui ont vécu une perte similaire. Partager vos expériences peut être une source de guérison.

• Demandez l'aide d’un professionnel si vous avez l'impression de rester accroché au passé.

• Prenez conscience que vos souffrances sont liés à votre culture, donc à des croyances qu’on vous a inculqués et à la non-acceptation.

• Comprendre la différence entre l’attachement et l’Amour. Empêcher votre proche de partir n’est pas de l’Amour mais de l’égoïsme.

• Prendre conscience que votre proche existe toujours, il est juste sorti de cette illusion provisoire.

• Vivez avec le principe que tout est toujours en mouvement, même une relation.

• Continuez de communiquer avec votre proche par la pensée et à lui envoyer de l’Amour.

• Comprenez qu’un Être décédé est dans la lumière, donc il se sent bien et il souhaite que vous puissiez vous aussi vivre avec cette paix intérieure.

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Dans la vie, nous sommes tous confrontés à des difficultés. C'est la façon dont nous gérons ces épreuves qui détermine notre niveau de réussite. La résilience est le pouvoir de rebondir plus haut après une épreuve. Dans cette vidéo, nous vous parlons des différents piliers de la résilience et nous vous proposons des conseils pour développer un état d'esprit plus résilient.

CONTENU DE LA VIDÉO :

Constat :
Nous connaissons tous des épreuves dans notre vie. C’est ce que nous appelons un événement factuel, observable par nos sens. Ce que nous apprenons lorsque nous faisons un travail sur nous, c’est que ce n’est pas l’événement qui est important, mais la façon dont nous le percevons.

Nous avons tous le pouvoir de rebondir après une épreuve. C'est quelque chose dont chacun d'entre nous a besoin dans la vie, ou dans n'importe quelle situation difficile. Nous avons par exemple tous déjà vécu une déception amoureuse, un changement inattendu dans notre vie, la perte d’un proche etc…

Quelle que soit la situation elle entraîne une vulnérabilité. Si vous ne maîtrisez pas la situation, vous aggraverez les choses en y ajoutant du stress supplémentaire !

Mais si la résilience est naturelle la plupart du temps (nous sommes attirés par le plaisir), il y aura toujours des cas où, malgré tout ce qu'il y a de bon dans l’événement, il faudra faire face à des situations difficiles, sauf si vous parvenez à maîtriser votre pouvoir de perception.

La résilience de quelqu’un peut être observée lorsque cette personne surmonte une épreuve et poursuit sa vie plus fort.

C’est une très grande force qui est à la portée de tous ceux qui voudront faire l’effort de travailler sur eux.

Ce que vous avez essayé :
Peut-être que vous avez cherché à surmonter les épreuves en combattant, en cherchant à être plus fort. C’est effectivement une façon instinctive de réagir car lorsque notre instinct de survie est en route, nous sommes programmés pour attaquer ou pour fuir.

Dans pareil cas, vous avez perçu l’événement comme traumatisant, donc votre corps vous donne les ressources nécessaires pour y faire face. Votre corps vous offre donc la solution pour sortir de la souffrance dans laquelle vous vous êtes plongé à travers votre perception.
C’est une réaction normale si vous avez perçu l’événement comme douloureux mais il y a une autre façon de faire pour éviter de passer par ces phases de souffrances, c’est une fois de plus d’agir sur votre perception.

Les solutions :
Vous savez que nous vivons dans un monde de dualités. Ce qui signifie qu’une chose ne peut exister sans son opposé (comme une pièce de monnaie).

Donc, pour chaque événement qui se présente à vous, vous pouvez soit en grandir, soit en souffrir.

Votre niveau de résilience, c’est-à-dire votre capacité à rebondir d’une situation, dépendra donc essentiellement de votre choix de regarder le bon côté des choses.

Un événement n’arrivant jamais par hasard (loi de l’attraction), La Vie vous offre donc en permanence la capacité d’évoluer pour peu que vous décidiez de faire ce choix.

Les experts expliquent la résilience à travers un concept qu’on appelle le locus de contrôle qui correspond à la façon dont chacun va croire en sa capacité d’influencer les événements de sa vie.

Vous pouvez avoir un locus externe (vous pensez que les événements ont un pouvoir sur vous) ou un locus interne (vous pensez avoir du pouvoir sur les événements).

Imaginez ceci : Vous êtes avec un ami et avez décidé de faire une balade sur un sentier peu emprunté qui fait une boucle pour vous ramener à l’endroit où vous êtes.

Au ¾ du sentier, le sentier est bouché par un gros tas de pierres.

Votre ami décide de faire demi-tour en râlant et en se disant qu’il a perdu son temps pour rien.

De votre côté, vous décidez de grimper sur le tas de pierres. Et là, vous découvrez une vue splendide que vous n’auriez pas pu découvrir autrement.

Après avoir admiré ce paysage magnifique, vous continuez à avancer, vous descendez du tas de pierres et faites le ¼ du trajet qui vous restait à faire.

Votre ami pourra se plaindre toute sa vie que ce tas de pierres a gâché sa journée alors que vous, vous en parlerez comme un des plus beaux moments de votre vie. Inconsciemment, vous avez été résilient.

Voici quelques conseils pour augmenter votre niveau de résilience :
• Etablissez des plans d’action réalistes.
• Croyez en vous et en vos capacités à maîtriser les événements.
• Apprenez à gérer vos émotions.
• Surveillez votre langage interne.
• Entrainez-vous à trouver des solutions par vous-même.
• Libérez-vous de vos événements traumatisants du passé en acceptant le fait que vous avez juste fait le choix de regarder le côté négatif de l’événement.
• Construisez des relations saines avec les autres en étant vrai.

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Dans cette vidéo, nous expliquons comment aider les autres à se découvrir. Chacun a quelque chose de spécial à offrir au monde, et c'est à nous de l'aider à le trouver. Nous discutons également comment nous construison nos croyances et pourquoi elles conditionnent nos comportements.

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CONTENU DE LA VIDÉO :
Aujourd’hui je vous présente un sujet qui tient à cœur pratiquement tous les gens sur cette planète et que je vous recommande de bien assimiler afin de vous épanouir pleinement dans votre relation avec l’autre.

Après avoir regardé cette vidéo, vous saurez comment aider les autres à se découvrir et participer ainsi à leur bonheur.

Constat :
Tout le monde veut être heureux.

Vous savez qu’à partir de notre naissance nous construisons notre perception de la vie par rapport à ce que nous allons expérimenter.

Les 1 ères expériences viennent de ce que notre entourage va nous faire passer comme croyances à travers leur enseignement mais également par rapport à ce que nous allons observer chez eux.

De 0 à 6 ans environ, nous n’avons pas le sens du discernement et nous acceptons tout message comme une pure vérité. Ces messages vont s’imprimer dans notre Inconscient et vont constituer nos croyances.

Lorsque vous devenez adulte et que vous cherchez à vous référer à une de vos croyances, instinctivement vous allez rechercher dans votre mémoire ce qu’on va a appris lorsque vous étiez enfant. Lorsque ces informations sont correctes, tout va bien, lorsqu’elles ne le sont pas, vous ne faites que perpétuer l’erreur qui vous a été enseigné.

Si vous êtes là à regarder cette vidéo, c’est que vous avez l’esprit ouvert, c’est-à-dire que vous avez pris conscience de cela et que vous avez appris à bâtir vos croyances sur vos propres expériences plutôt que sur les informations qu’on vous a données.

Malheureusement, ce n’est pas le cas de tout le monde.

Ceux qui croient fermement à ce qu’on leur a inculqué sans chercher à vérifier par eux-mêmes si ces informations sont correctes auront beaucoup de mal à évoluer. Ils ne feront que reproduire les éventuelles erreurs du passé.

Ce que vous avez essayé :
Lorsque vous êtes face à ce type de personnes, votre désir le plus cher est de leur dire : « Réveille-toi ! Tout ceci est faux ! ».
Malheureusement, à chaque fois que vous avez cherché à faire cela, l’autre s’est braqué en vous traitant « d’extra-terrestre » ou de révolutionnaire.

Il n’est pas simple d’aider quelqu’un à ouvrir son esprit car cela signifie pour lui de se détacher du connu pour aller vers l’inconnu, ce qui représente la plus grande peur de l’humain.

La solution :
Donc, comment faire pour aider les autres à se découvrir ?

Tout d’abord, sachez que peu de gens sont prêts à se remettre en cause car cela signifie pour eux qu’ils ont pu se tromper et ça, l’ego n’aime pas du tout.

Comme je viens de le dire, ça les amènent également à lâcher le connu pour aller vers l’inconnu, ce qui engendre de grosses peurs.

Pour aider les gens à se découvrir, vous devez déjà les conforter dans leurs croyances actuelles :
« Tu crois cela ? Tu as surement raison. Moi aussi je le pensais puisque c’est ce qu’on m’avait appris. Et puis un jour, j’ai voulu vérifier par moi-même et tu vois, je me suis rendu compte que c’était faux ».

« Tu es quelqu’un d’intelligent, lorsque tu te sentiras prêt, je t’encourage à vérifier par toi-même ».

« Bien sûr, tu es libre de le faire ou pas ».

La meilleure façon de braquer quelqu’un, c’est de chercher à lui imposer quoi que ce soit, donc veillez surtout à respecter sa liberté.

Votre rôle est de transmettre une information, un conseil, une expérience, et non pas à chercher à imposer votre point de vue à l’autre.

Pour aider l’autre à se découvrir, l’idéal est d’être un modèle. Vous devez vivre réellement ce que vous dites et permettre à chacun de vivre sa vie selon ses préférences.

Et même s’il s’agit d’un de vos proches et que ses croyances actuelles lui font souffrir, la meilleure façon de l’aider (et la plus grande preuve d’Amour que vous puissiez lui donner), c’est de lui accorder cette liberté d’expérimenter La Vie à sa façon.

A l’inverse, chercher à lui imposer votre façon de penser revient à vouloir le contrôler et va à l’encontre du principe même de l’Amour.


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Dans cette vidéo, nous vous parlons de la façon de prendre conscience de vos capacités et de vos compétences. Nous discutons de l'importance de savoir ce pour quoi vous êtes doué, et comment découvrir ce que sont ces choses. Nous partageons également quelques conseils sur la façon de commencer à utiliser vos capacités et compétences pour faire une différence dans le monde.

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CONTENU DE LA VIDÉO :
Aujourd’hui je vais vous parler d’un sujet très important car c’est ce dont vous avez besoin pour vous permettre de vous épanouir et réaliser tous vos rêves.

A la fin de cette vidéo, vous comprendrez l’importance de pouvoir prendre conscience de vos capacités et compétences et saurez comment le faire.

Constat :
Nous sommes dans une époque où les consciences s’éveillent. L’Être humain est de plus en plus conscient que les résultats sur sa vie dépendent de lui.

La loi de l’attraction est maintenant connue de la majorité de ceux qui font le choix de travailler sur eux. La science nous prouve que notre monde est entièrement constitué d’énergie et que nous avons la capacité d’agir sur cette énergie.

Tous ceux qui ont fait le choix de mieux se connaître ont pris conscience combien il est important de croire en soi pour pouvoir se dépasser.

Lorsque vous croyez en vous, vous donnez de la puissance au créateur de votre vie : VOUS.

Malheureusement, le système éducatif qui a été majoritairement utilisé auprès des adultes d’aujourd’hui a eu pour effet de créer davantage de peurs que de confiance en soi.

Ce que vous avez essayé :
Peut-être avez-vous déjà compris tout cela et que vous avez cherché à utiliser au mieux vos capacités à vous sentir mieux et à transformer votre vie ?

Vous cherchez à vous persuader que vous êtes puissant et compétent mais votre environnement est toujours là pour chercher à briser vos croyances.

Vous avez eu des idées géniales mais au moment de vous lancer, vos proches vous ont persuadé que vous faisiez un mauvais choix et vous les avez écoutés, engendrant chez vous de la frustration et du regret.

Peut-être avez-vous cherché à tout mettre en œuvre pour vous créer la vie que vous désirez mais on a alors dit de vous que vous étiez égoïste et là aussi, vous avez abandonné.

La solution :
Donc, comment faire pour prendre conscience de vos capacités et compétences afin de vous épanouir pleinement ?

Tout d’abord, vous devez comprendre que vous n’êtes responsable ni du malheur, ni du bonheur des autres puisque chacun possède la capacité de percevoir ce qui lui arrive comme bon ou mauvais. La seule responsabilité qui vous incombe, c’est de vous gérer VOUS.

Comprenez ensuite que lorsqu’une personne vous dissuade de faire quelque chose, elle ne fait que vous donner une opinion selon ses propres expériences et croyances. De ce fait, personne ou tout le monde détient la vérité. (Ex : si vous entrez dans l’eau vous serez mouillé).

La seule réalité que vous vivez est celle à laquelle vous croyez.

Pour croire davantage en vous :
• Faire une liste de vos capacités et compétences et faites-en des affirmations quotidiennes.
• Surveiller étroitement votre schéma de pensées.
• Apprendre à voir le positif dans tout car il existe réellement.
• Comprendre que vous êtes un Être énergétique immortel et que votre passage sur cette terre est juste destiné à vous faire prendre conscience de qui vous êtes.

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Dans cette vidéo, nous allons apprendre à nous remplir de lumière. La lumière est l'énergie de vie et vous avez la capacité de générer cette énergie en vous pour le plus grand bien de votre corps et de votre esprit.

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CONTENU DE LA VIDÉO :
Nous parlons aujourd’hui d’un sujet dont on parle de plus en plus et qui vous permet de vous mettre en route ou d’avancer dans votre évolution spirituelle.

A la fin de cette vidéo, vous saurez pourquoi et comment vous remplir de lumière.

Constat :
Sur le plan astrologique, depuis 2012, nous avons laissé l’ère du poisson pour entrer dans l’ère du verseau. Ces explications sont données par les astrologues en fonction de la position des planètes (astronomie).

Nous savons que ce qui se produit au niveau des planètes du système solaire a un impact direct avec ce qui se passe sur terre car les planètes étant elles-mêmes de l’énergie, elles ont donc une influence sur l’énergie de la Terre, donc sur notre existence.

Nous vivons donc en ce moment, l’entrée dans l’ère du verseau appelée aussi l’âge d’or.
Selon les astrologues, voici ce qui la caractérise :
• L’éveil des consciences
• Quête de liberté
• Profondes mutations
• Avancées impressionnantes dans le domaine scientifique et culturel
• Explosions de nouvelles technologies

Nous sommes en ce moment sous l’influence de la planète Uranus.
Notre défi pour les 2160 années à venir, serait d’apprendre à accepter les autres tout en affirmant notre individualité.

Lorsque nous étudions La Vie, nous savons que tout est énergie. Dans la dimension que nous vivons, La Vie existe grâce au concept de la dualité (charges positives et négatives).

L’énergie prend l’apparence d’une lumière (IRM).
Le monde est donc entièrement constitué de lumière.

Dans cette dimension de dualité, il existe donc la lumière et les ténèbres (énergie sombre).

Par le biais de vos émotions et de vos sentiments, vous fabriquez constamment l’une ou l’autre de ces énergies.

Lorsque vous créez en vous la lumière blanche (AMOUR), vous vous nourrissez de l’énergie de vie.

A l’inverse, lorsque vous créez en vous la lumière noire (PEUR), vous vous autodétruisez et vous vous sentez mal.




Vos expériences :
Vous expérimentez en permanence ces 2 énergies car elles vont vous aider à comprendre ce qu’est La Vie.

Etant donné que vous ne pouvez prendre conscience de quelque chose qu’à partir du moment où vous en faites l’expérience, je vous recommande de faire l’expérience consciente de vivre quelques heures avec l’une et l’autre de ces énergies et vous comprendrez leur différence.

Comment vous remplir de lumière :
Lorsque vous aurez pris conscience que votre carburant, c’est l’énergie d’Amour, vous pourriez avoir envie de vous remplir de cette énergie.

Pour le faire, l’outil le plus adéquat, c’est la méditation :
1. Vous détendre
2. Calmer votre esprit afin de débrancher le mental
3. Prendre conscience de votre vrai vous en tant que lumière

Pour vous remplir de lumière, vous devez donc vous déconnecter du monde extérieur afin d’entrer en pleine conscience à l’intérieur de vous.

Après vous être détendu grâce à une respiration calme et profonde, vous pouvez imaginer :
1. Des racines qui sortent en dessous de vous et qui s’ancrent profondément dans la Terre.
2. La lumière de la Terre qui remonte lentement en vous en remplissant 1 à 1 vos différents centres énergétiques.
3. Faire circuler la lumière de bas en haut (lumière blanche) et de haut en bas (lumière dorée).

Vous créez la réalité de ce dont vous êtes conscient. Plus vous prendrez conscience que vous êtes constitué de lumière, et plus vous vous remplirez de cette lumière, et transmuterez toute lumière sombre en énergie lumineuse.


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L' Amour est tout autour de nous ! Dans cette vidéo, nous examinons quelques-unes des façons étonnantes dont l'amour se manifeste dans nos vies. Vous comprendrez pourquoi l'Amour est présent partout.

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Avez-vous l'impression que certaines personnes vous cassent les pieds ? Ils semblent toujours être là pour vous critiquer ou vous juger ? Dans cette vidéo, nous vous expliquons en moins d'1 minute comment ne plus être perturbé par les autres.

Davantage de conseils sur https://harmonitys.com

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Vous cherchez des moyens de renforcer votre confiance en vous ? Si c'est le cas, alors cette vidéo est faite pour vous ! Nous abordons de nombreux conseils qui peuvent vous aider à avoir davantage d'assurance.

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CONTENU DE LA VIDÉO :
Aujourd’hui j’aborde un sujet qui vous permettra de mieux connaître les avantages d’avoir de l’assurance.

A la fin de cette vidéo, vous saurez en quoi avoir davantage d’assurance vous permet de vivre une vie épanouissante et contribue à vous aider à réaliser vos rêves.

- Constat :
o La quasi-totalité des problèmes rencontrés par les gens est liée au fait qu’ils croient qu’il existe un pouvoir à l’extérieur d’eux et qu’ils n’ont pas toujours la chance d’y accéder.
o Ceux qui manquent d’assurance ne pourront jamais réaliser leurs désirs car leur vie est créée par eux.
o Vous êtes créé par La Conscience (L’Univers, le Divin…) et subissez ensuite l’influence de la conscience collective et de votre conscience individuelle.
o La conscience collective émane une force électromagnétique tout autour de vous.
o Par le biais de votre conscience individuelle, vous pouvez vous laisser influencer par la conscience collective ou opter pour vos propres choix (libre-arbitre).
o Avoir davantage d’assurance vous permet donc d’utiliser davantage votre pouvoir pour modeler votre vie selon vos désirs.

- Pourquoi avoir davantage d’assurance ?
o Pour créer la vie que vous désirez.
o Tout ce que vous produisez comme énergie contribue à fabriquer votre vie.
o Un manque d’assurance ne permet pas d’envoyer une énergie suffisamment puissante.
o Lorsqu’une énergie est empreinte de doute, la situation désirée ne peut aboutir (loi de l’attraction).
o Par exemple, lorsque vous doutez de vous, votre interlocuteur ressent énergétiquement cette émotion négative et ne vous fait pas confiance.
o Pour inspirer la confiance, vous devez avoir davantage d’assurance.
o Avoir davantage d’assurance vous permet de prendre conscience que vous êtes le seul créateur de votre réalité. Vous comprenez alors que tout vous est possible.
o Avoir davantage d’assurance, c’est croire davantage en votre pouvoir de création.

- Comment avoir davantage d’assurance ?
o En travaillant votre état d’esprit positif (tout transformer en perception positive).
o En entretenant un corps en parfaite santé pour une bonne circulation énergétique.
o En surveillant votre prestance (interaction entre mental et physique).
o En démarrant votre journée par une intention ferme d’ÊTRE davantage sûr de vous.
o En vous donnant le temps nécessaire à la construction de vos projets (tout en les faisant avancer chaque jour).
o En organisant vos journées afin qu’elles soient plus productives.
o En ayant vous-même une image positive de vous, sans attendre qu’elle vienne des autres.
o En prenant conscience de vos corps énergétiques.
o En veillant à ce que l’énergie circule parfaitement en vous (problèmes physiques hors coups = disfonctionnement énergétique).
o En terminant ce que vous avez commencé avant d’entreprendre un nouveau projet.
o En respectant les autres afin d’être respecté en retour.
o En relativisant : Tout est juste.
o En grandissant systématiquement à travers toutes vos expériences.
o En ayant une vie équilibrée (repas, sommeil, activité professionnelle, activité physique, partage, vie sociale…).


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Vous cherchez un moyen d'améliorer votre énergie et votre bien-être ? Le rééquilibrage énergétique est un excellent moyen d'y parvenir !
Dans cette vidéo, nous allons vous montrer comment effectuer un rééquilibrage énergétique. Cette technique simple peut vous aider à rétablir votre état naturel d'équilibre et d'harmonie.

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CONTENU DE LA VIDÉO :
Aujourd’hui nous allons parler d’un sujet de la plus grande importance qui vous permettra de mieux vous connaître à travers l’énergie qui circule dans votre corps.

A la fin de cette vidéo, vous saurez comment équilibrer vos centres énergétiques afin de vivre une vie harmonieuse.

- Constat :
o La majorité des gens ne comprennent pas encore le fait que leur corps est entièrement constitué d’énergie (atomes).
o C’est à travers nos émotions que nous créons de l’énergie dans notre corps.
o L’énergie circule par le biais des chakras.
o Un centre énergétique qui dysfonctionne crée des problèmes dans le corps et dans la vie en général.

- Quels sont les problèmes liés au déséquilibre des différents centres énergétiques ?
o Chakra racine :
 Détermination, volonté, combativité (contre soi-même), sexualité divine, action. Elément terre.
 Parties solides du corps (os, dents, ongles), côlon, prostate, cellules sanguines.
o Chakra sacré :
 Joie, créativité. Elément eau.
 Bassin, reins, production d’adrénaline, vessie, fluides corporels (sang, lymphe, sucs gastrique…).
o Chakra du plexus solaire :
 Siège des émotions. Courage. Elément feu.
 Bas du dos, système digestif, foie, rate, vésicule biliaire, pancréas, production d’insuline.
o Chakra du cœur :
 Ouverture vers les autres, don de soi. Elément air.
 Cœur, haut du dos, poumons, circulation du sang et de l’air.
o Chakra de la gorge :
 Parole, communication. Elément éther.
 Gorge, cou, thyroïde, oreilles.
o Chakra du 3 ème œil :
 Amour, confiance en soi, patience, tolérance, acceptation. Elément éther.
 Visage, nez, sinus, oreilles, yeux, fonctions cérébrales.
o Chakra coronal :
 Intuitions, humilité, spiritualité. Elément éther.
 Cerveau (production du liquide cérébrospinal = l’ensemble du corps).

- Comment rééquilibrer vos centres énergétiques ?
o Relaxation, danse, proche de la nature, vêtements naturels.
o Chakra racine : respiration de la couleur rouge (stimulant) ou rose (appaisant), utilisation des cristaux ou de l’aromathérapie, appréciation de la sexualité joyeuse, consommation d’aliments rouges, vêtements rouges, connexion avec la nature. Le son LAM.
o Chakra sacré : lumière orange, le son VAM, nager, boire de l’eau, manger de la salade, légumes et fruits couleur orange,
o Chakra du plexus solaire : couleur jaune, doré, le son RAM, aliments jaunes.
o Chakra du cœur : le son YAM, la couleur verte, bonne oxygénation, huile essentielle de rose.
o Chakra de la gorge : le son HAM, rotations de la tête et massage du cou, le chant, les discours, les jeux de rôle.
o Chakra du 3 ème œil : couleur bleue, le son OM, poser un quartz sur le front 10 minutes (si déjà travaillé chakras du bas). Coler émeraude ou saphir sur 3 ème œil = sommeil).
o Chakra coronal : lumière blanche, le son OM.



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Dans cette vidéo, nous allons explorer comment mieux gérer vos émotions. Nous discuterons des déclencheurs de nos émotions, de la façon d'identifier nos sentiments et de certaines stratégies d'adaptation efficaces. La gestion de nos émotions peut être difficile, mais il est important de les comprendre et de les réguler. Avec les bons outils, nous pouvons apprendre à contrôler nos réactions et à vivre plus heureux,

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CONTENU DE LA VIDÉO :
« Je vais vous parler aujourd’hui d’une chose importante que vous devez connaître pour avoir une maîtrise complète de votre vie »
« A la fin de cette vidéo, vous saurez comment gérer parfaitement vos émotions pour vous sentir merveilleusement bien »
- Constat :
o Tout est énergie. Vous fabriquez de l’énergie à travers vos émotions (ex : hélico).
o 2 fréquences identiques s’attirent.
o Si vous ne savez pas gérer vos émotions, vous ne pouvez pas maîtriser les événements dans votre vie.

- Pourquoi mieux gérer ses émotions ?
o Pour être en meilleure santé.
o Parce que cela vous permet de maîtriser le type d’énergie que vous produisez et en conséquence de faire aboutir vos projets.
o Parce qu’une énergie négative est une expérience non acceptée et vous devrez alors systématiquement revivre cette expérience.
o Pour être mieux apprécié des autres (la paix attire la paix).
o Pour vivre constamment dans des instants de pur bonheur.

- Comment mieux gérer ses émotions ?
o En vivant en pleine conscience (moment présent).
o En méditant quotidiennement.
o En respirant efficacement.
o En étant suffisamment bien hydraté.
o En prenant conscience que ce sont vos perceptions qui créent vos émotions. Vous devez donc au préalable avoir la maîtrise de vos perceptions :
 Rien n’existe avant que vous ne l’ayez donné une perception.
 C’est vous et vous seul qui avez le pouvoir de décider de votre façon de percevoir ce qui vous arrive.
 Qu’à chaque fois que vous placez une certitude sur quelque chose, c’est une forme d’attachement, donc de souffrance potentielle.
 Que la perception que vous avez à travers vos sens peut être complètement transformée par le biais de vos pensées (hypnose, poison).
o En pratiquant la cohérence cardiaque.
o En éliminant les tensions du corps (massage, shiatsu…).
o En vivant la positive attitude (ne percevoir que le bon côté des choses).
o En autorisant chacun à être et à vivre comme il veut.
o En comprenant que le vrai sens de la vie est d’apprendre à se sentir bien tout le temps. Tout le reste n’est qu’accessoire.
o Si vous aussi vous avez des façons propres à vous pour mieux gérer vos émotions, faites-le

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Nous avons tous des moments dans notre vie où nous nous sentons abattus ou déprimés. Mais il existe un moyen de sortir de ce marasme et de se sentir mieux : il suffit d'apprendre à vivre dans la gratitude et l'amour ! Dans cette vidéo, nous vous partageons nos meilleurs conseils pour vivre une vie remplie de ces deux puissantes émotions.

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CONTENU DE LA VIDÉO :
- « Je vais vous parler aujourd’hui d’une chose importante que vous devez connaître… pour vivre la vie la plus merveilleuse qui soit »
- « A la fin de cette vidéo, vous saurez comment faire pour que votre environnement n’ai plus aucun impact négatif sur vous»


- Constat :
o Lorsque vous observez un atome, il y a des charges positives et des charges négatives. Ces polarités opposées créent la mise en mouvement, donc l’énergie.
o De même, il existe une énergie qui donne la vie, et une autre qui détruit.
o Vous retrouvez ce concept partout. Dans votre corps, il y a le système sympathique (accélère le coeur) et le système parasympathique (ralenti le coeur).
o A travers vos perceptions et votre libre arbitre, vous produisez de l’énergie par le biais de vos émotions et de vos sentiments.
o Lorsque vous fabriquez de l’énergie positive vous vous sentez bien, lorsque vous produisez de l’énergie négative vous vous sentez mal.
o De façon naturelle l’Être humain est attiré par le plaisir.
o Deepak CHOPRA : "La gratitude est la porte ouverte à la puissance, la sagesse, la créativité de l’Univers. Vous ouvrez la porte par gratitude."

- Pourquoi vivre dans la gratitude et l’Amour ?
o Car ces sentiments font partie de l’énergie qui construit.
o C’est avec cette énergie que vous pouvez vous constituer une meilleure santé, de meilleures relations humaines, de plus belles réalisations…
o Pour vous permettre de comprendre qui vous êtes.
o En remerciant pour ce que vous êtes ou avez déjà, vous vous placez sur bonne route, celle de la satisfaction. Sinon, vous vibrez le manque.
o L’énergie allant là où vont vos pensées, en ayant des pensées de gratitude, vous contribuez à produire de l’énergie positive.
o En ayant de la gratitude, vous vous concentrez sur ce que vous avez et non pas sur le manque.

- Comment vivre dans la gratitude ?
o En instaurant un rituel quotidien de gratitude : bonne santé, belles relations, avoir un toit, de quoi vous habiller…
o En appréciant et en remerciant pour chaque repas que vous faites.
o En remerciant par avance pour la merveilleuse journée que vous allez passer.
o En remerciant par avance pour vos demandes et la réalisation de vos projets.
o En tenant un cahier de gratitudes.
o Ayez de la gratitude envers vous-même afin de renforcer votre estime de vous.
o En prenant conscience que rien n’est acquis et qu’en ayant de la gratitude vous vous maintenez dans une perpétuelle énergie positive.
o Avez-vous une façon propre à vous pour vivre dans la gratitude ? Faites-le moi savoir en commentaires.

- Comment vivre dans l’Amour ?
o En apprenant à accepter les autres tels qu’ils sont.
o En apprenant à accepter les événements qui se présentent à vous (expérience nécessaire).
o En plaçant un sourire sur votre visage.
o En ayant de petites attentions envers les autres.
o En vous aimant et en vous respectant chaque jour davantage.
o En vous éloignant des sources d’informations négatives (médias).
o En prenant conscience que vous vivez sur un Paradis mais que si vous décidez de regarder le mauvais côté des choses, il existe en tout.
o De nouveau, si vous avez des idées propres à vous sur la façon de vivre dans l’Amour, faites-en profiter les autres en laissant un commentaire.

- Il y a de nombreux articles de blog sur l’Amour sur notre site Internet harmonitys.com. Je vous invite à les découvrir.

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Cette vidéo donne des conseils sur la façon de lâcher prise sur les choses qui vous dérangent et sur la façon dont vous devez vous y prendre.

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CONTENU DE LA VIDÉO :
- Constat :
• Lorsque vous tenez quelque chose en main et que vous voulez en attraper une autre, vous devez ouvrir la main. Il en est de même. Pour évoluer, vous devez lâcher prise.
• Lorsque vous êtes attaché (façon de faire, trait de personnalité etc…), vous ne pouvez espérer prospérer.
• Le lâcher prise est l’une des choses les plus compliqués à faire parce qu’il inclut la notion de risque.
• C’est l’ego qui s’attache et qui engendre les peurs de lâcher prise.
• Résister est la meilleure façon de se faire souffrir. Ce sont vos peurs qui vous empêchent de lâcher prise.
• Lâcher prise induit la confiance et l’acceptation. Vous vous trouvez alors dans une énergie d’Amour.
• Le film de votre vie est déjà écrit dans l’énergie. Votre ego est l’acteur du film. Résister signifie ne pas vouloir jouer le rôle qui est le vôtre, donc votre vie ne peut pas se dérouler comme convenue.

- Pourquoi lâcher prise ?
• Pour pouvoir saisir 1 à 1 les objectifs qui vous amènent à votre but.
• Pour faire aboutir facilement vos projets de vie.
• Pour vous sentir en paix avec vous-même.
• Pour laisser La Vie décider par elle-même des moyens à mettre en œuvre pour réaliser vos désirs.
• Pour arrêter de souffrir.

- Comment lâcher prise ?
• En ayant Foi en l’intelligence suprême qui maintient l’équilibre et les atomes entre eux tout autour de nous.
• En se faisant confiance.
• En se détachant du « comment » tout en restant focalisé sur la destination (le pourquoi).
• En maintenant dans son esprit la situation finale désirée (qui doit faire naître en vous de puissantes émotions positives).
• En s’octroyant des moments quotidiens de calme en pleine conscience.
• En apprenant à gérer ses émotions afin de dépasser ses peurs.
• En comprenant le fait que le non-lâcher prise est la preuve que vous entretenez vos peurs.
• En apprenant à écouter vos ressentis et à passer à l’action immédiatement.
• En utilisant les petits bonshommes allumettes.
• En coupant les liens d’attachement.
• En relativisant l’impact du non-résultat sur votre vie.



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Nous sommes tous différents d'une manière ou d'une autre, et c'est ce qui nous rend spéciaux. Nous devons accepter nos différences et apprendre à les apprécier. Cette vidéo est un excellent rappel que nous devons être respectueux les uns envers les autres, quelles que soient nos différences.

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CONTENU DE LA VIDÉO :
- Constat :
• La non-acceptation de nos différences est l’unique problème que nous avons à résoudre : guerre, conflit…
• Le problème se trouve une fois de plus dans l’ego (moi je).
• Lorsque l’humain saura accepter l’autre tel qu’il est, il découvrira le Paradis sur terre.
• Ce sont nos différences qui à la base nous attirent (couple) mais que nous aurons du mal à accepter au bout de quelques temps de vie commune.
• Toute différence que vous avez du mal à accepter cache une qualité chez l’autre (manque d’organisation = qualités d’improvisation).
• Il existe une journée mondiale de la tolérance : le 16 novembre.
• Etre tolérant, c’est accepter nos différences physiques mais aussi notre façon de penser (religion, politique, culture…).
• Etre tolérant c’est prendre conscience que nous sommes tous humains. Si nous observions réellement nos différences, nous nous rendrions compte que nous sommes tous différents les uns des autres. Donc parler de différence n’a pas de sens.
• Vous ne parviendrez jamais à changer l’autre, mais vous changer vous est possible.
• Accepter nos différences amène à nous changer, donc engendre des peurs.
• Etre différent c’est l’opportunité de faire ses propres choix, donc de se créer la vie que l’on désire.

- Pourquoi accepter nos différences ?
• Pour arrêter de se faire mal.
• Parce qu’une différence signifie une complémentarité, donc un moyen d’évolution.
• Parce que cela nous permet de mettre en œuvre une de nos plus grandes facultés : l’adaptation.
• C’est la meilleure façon de soigner nos blessures.
• C’est la seule condition pour un couple de perdurer.
• En apprenant à accepter vos différences, vous devenez vous-même dans ce que vous êtes et que vous faites.

- Comment accepter nos différences ?
• En travaillant notre notion du bien et du mal.
• En soignant nos propres blessures.
• En changeant notre état d’esprit : remplacer différence par complémentarité.
• En se faisant confiance pour pouvoir faire confiance aux autres.
• En imaginant que cette personne qui a un comportement différent du vôtre vous a un jour sauvé la vie ou apporté une grande aide à l’un de vos proches.
• En comprenant que l’énergie qui vous permet de vous sentir bien est l’Amour et qu’en le véhiculant autour de vous vous entretenez cette énergie en vous.
• En lâchant prise sur toutes nos formes d’attachement.
• En comprenant que chacun a la liberté de vivre la vie qu’il désire étant donné que chacun récolte ce qu’il sème.
• Instaurer une véritable communication pour mieux comprendre.
• Apporter à l’autre le soutien que vous aimeriez avoir si vous étiez à sa place.
• Se mettre à la place de l’autre.

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La vidéo aborde les différentes manières d'apprendre à mieux se connaître. Elle évoque différents concepts qui peuvent être utilisés pour mieux se comprendre. La vidéo fournit également des conseils sur la façon de rester attentif à votre état énergétique.

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CONTENU DE LA VIDÉO :
- Constat :
• Nous sommes au XXI ème siècle et la majorité des gens sur terre ne savent pas qui ils sont.
• Cela se conçoit car il s’agit de la raison pour laquelle nous nous sommes incarnés.
• Se connaître c’est connaître son corps physique (anatomie) et connaître son esprit.
• Vous êtes de l’énergie.
• Vous vivez dans un monde holographique (film en 3 D).
• Tout ce qui existe dans le monde physique a une existence énergétique.
• Tout est impermanent.

- Pourquoi se connaître davantage ?
• Pour donner un sens à sa vie.
• Pour mieux cohabiter.
• Pour créer davantage en pleine conscience.
• Pour mieux comprendre ce qu’est La Vie.
• Pour contribuer à votre élévation spirituelle.

- Comment faire pour mieux vous connaître ?
• Vous accepter tel que vous êtes… en cherchant à vous améliorer sans cesse.
• Apprendre à observer vos pensées.
• Apprendre à gérer vos émotions.
• Avoir pour objectif de vous connaître davantage (intention).
• Avoir l’humilité de comprendre que vous êtes un ego qui a accès à une puissance infinie.
• Comprendre ce qui vous perturbe afin de parvenir à les accepter :
o Faire une liste de tout ce que vous n’acceptez pas afin de les travailler 1 à 1.
• Ne pas chercher spécialement l’origine mais travailler à partir du moment présent.
• En recherchant la Paix intérieure, vous vous connectez à votre vrai vous.
• Comprendre que la seule réalité est dans le « non physique ». Le reste n’est qu’une illusion.
• En méditant.
• Prendre pleinement conscience de votre corps physique (lieu d’expression de vos émotions).
• Apprendre à ouvrir votre esprit : la réalité est majoritairement subjective.
• Faire un travail d’introspection :
o Analyser vos émotions.
o Vous concentrer sur ce qui a du sens pour vous.
o Analyser les situations dans lesquelles vous n’avez pas retiré de leçon car elles vont se reproduire.
o Faire la liste des situations dans lesquelles vous vous êtes senti bien.
o Définir des objectifs d’évolution humaine.
o Mettre en place un plan d’action pour mener à bien vos objectifs.

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